Esercizi per l’allenamento e lo sviluppo degli addominali bassi
Distinguere addominali bassi e addominali alti è semplicemente un luogo comune; questo perché il retto dell’addome è un unico muscolo […]
Esercizi per sgonfiare gambe e caviglie
Ti succede di ritrovarsi con le gambe pesanti? Potrebbe essere colpa del freddo, oppure della tua vita sedentaria, dell’eccessivo riscaldamento […]